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Consumo Cafeína não aumenta dispêndio energético
Consumo Cafeína não aumenta dispêndio energético

O estudo levado a cabo pela investigadora Analiza Silva da Faculdade de Motricidade Humana em Lisboa veio contrariar a tese de que o consumo de café poderia ter efeito no dispêndio energético do organismo, como defendido pela maioria dos trabalhos desenvolvidos até agora. 

Neste trabalho conclui-se que o consumo moderado de café não tem influência nos níveis energéticos do organismo e apenas influencia o tempo de sono dos indivíduos. Uma dose moderada de cafeína, cerca de 5 cafés diários, em pessoas que não consomem habitualmente este tipo de substância pode provocar uma diminuição do tempo de sono em cerca de 45 minutos.

 

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